テアニン

テアニン


サプリメント用語集では、サプリメント成分の効用、用法、健康に関連する用語などについて解説しています。
サプリメントだけでなく、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマ、特定保健用食品(トクホ)、飲み物、お茶、
健康食品、野菜、果物などサプリメント以外のことについても掲載しています。
また、サプリメントや健康食品などに含まれている成分は、数多くありますので知識をつけていただき、
症状や用途に併せて健康や病気の予防、または美容に、お役立てください。
サプリメント用語集は50音別に分類してありますので調べたいサプリメント用語を簡単に見つけられるようになっています。是非、参考にしてみてくださいね。

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サプリメント用語集テアニン

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[ テアニン ]

テアニンはアミノ酸の一種で、抹茶などの高級緑茶に多く含まれるうま味成分でアミノ酸のひとつです。

脳・神経機能、自律神経系に作用して、興奮を抑え、リラックス効果を与えます。

就寝前に飲むと寝つきや眠りが良くなります。

生理活性の効果があり、更年期障害や月経周期の改善効果があります。

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