ミネラル

ミネラル


サプリメント用語集では、サプリメント成分の効用、用法、健康に関連する用語などについて解説しています。
サプリメントだけでなく、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマ、特定保健用食品(トクホ)、飲み物、お茶、
健康食品、野菜、果物などサプリメント以外のことについても掲載しています。
また、サプリメントや健康食品などに含まれている成分は、数多くありますので知識をつけていただき、
症状や用途に併せて健康や病気の予防、または美容に、お役立てください。
サプリメント用語集は50音別に分類してありますので調べたいサプリメント用語を簡単に見つけられるようになっています。是非、参考にしてみてくださいね。

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サプリメント用語集ミネラル

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[ ミネラル ]

身体に必要な五大栄養素のひとつで、身体機能の調整を行う栄養素でミネラルは生命活動に必要な無機物です。

カルシウム・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・鉄などの無機塩類であり、互いに影響し合って作用します。

体内では作り出すことができないので水や食物からバランス良く摂取する以外には補充ができません。

また、ビタミンと同様に、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっています。

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