クレアチン

クレアチン


サプリメント用語集では、サプリメント成分の効用、用法、健康に関連する用語などについて解説しています。
サプリメントだけでなく、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマ、特定保健用食品(トクホ)、飲み物、お茶、
健康食品、野菜、果物などサプリメント以外のことについても掲載しています。
また、サプリメントや健康食品などに含まれている成分は、数多くありますので知識をつけていただき、
症状や用途に併せて健康や病気の予防、または美容に、お役立てください。
サプリメント用語集は50音別に分類してありますので調べたいサプリメント用語を簡単に見つけられるようになっています。是非、参考にしてみてくださいね。

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サプリメント用語集クレアチン

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[ クレアチン ]

クレアチンは肝臓などで作られて筋肉内に存在する物質です。

アミノ酸の一種で、瞬発力が要求されるときに使われ、

大リーガー、サミーソーサが服用していたことで有名になり、アメリカでは人気があります。

トレーニングとの相乗効果により、筋肉のサイズや筋量が増えるという働きがクレアチンにはあります。

ボディービル、重量挙げ、短距離走、野球など、多くの瞬発力を必要とするスポーツでは、サプリメントとして人気があります。

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