ビタミンB2

ビタミン B2


サプリメント用語集では、サプリメント成分の効用、用法、健康に関連する用語などについて解説しています。
サプリメントだけでなく、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマ、特定保健用食品(トクホ)、飲み物、お茶、
健康食品、野菜、果物などサプリメント以外のことについても掲載しています。
また、サプリメントや健康食品などに含まれている成分は、数多くありますので知識をつけていただき、
症状や用途に併せて健康や病気の予防、または美容に、お役立てください。
サプリメント用語集は50音別に分類してありますので調べたいサプリメント用語を簡単に見つけられるようになっています。是非、参考にしてみてくださいね。

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[ ビタミンB2 ]

ビタミンB2は、脂肪を分解してエネルギーを作り出すのに必要なビタミンです。

レバーや青魚、乳製品、納豆などの豆類、卵などに含まれています。

ビタミンB2は、成長促進や代謝に関与する働きがあります。

ビタミンB2が不足すると、体力が低下し、口内炎、皮膚炎、ニキビ、吹き出物、脱毛、食欲不振などを引き起こします。


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