バリン

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サプリメント用語集では、サプリメント成分の効用、用法、健康に関連する用語などについて解説しています。
サプリメントだけでなく、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アロマ、特定保健用食品(トクホ)、飲み物、お茶、
健康食品、野菜、果物などサプリメント以外のことについても掲載しています。
また、サプリメントや健康食品などに含まれている成分は、数多くありますので知識をつけていただき、
症状や用途に併せて健康や病気の予防、または美容に、お役立てください。
サプリメント用語集は50音別に分類してありますので調べたいサプリメント用語を簡単に見つけられるようになっています。是非、参考にしてみてくださいね。

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サプリメント用語集バリン

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[ バリン ]

バリンは、分岐鎖アミノ酸の一種です。

分岐鎖アミノ酸は、必須アミノ酸のうちで分岐鎖を有する構造上の類似点から

バリン・ロイシン・イソロイシンの3種を総称したもののことです。

BCAAと略して使用され、アミノ酸サプリメントの主要成分です。

BCAAは運動することにより筋肉内で消費され、活発になる筋肉たんぱく質の分解を抑え、合成を促進する作用があります。

BCAAが不足すると筋肉疲労・筋肉痛・肉離れ等の原因になり、運動前や運動中に摂取すると持久力を高める効果もあります。

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